このHIITバーピーを続けて、
どれぐらい経ったか忘れたけど、
結構、良い効果があるなあ
と思っている。
①血色が良くなる。
ハードな運動をすることで、
体内の血流が改善し、
生徒の顔に生気が出てくる。
②集中力アップ
脳に酸素が送られることで、
集中力がアップしている
感じがする。
③一体感
皆でしんどいことをするので、
妙な一体感がある。
④達成感
マジでしんどいので、
しんどいことをした先にある、
気持ちよさを感じることができる。
達成感ってやつかな。
特に普段運動とかしない子だったり、
頑張るってことを知らなそうな子たちは、
終わった後に、
妙に充実した顔つきを見せてくれる。
子供達が本来持っている、
何かを引き出しいるのかも♪
こう言うのは
勉強と関係なさそうに見えるけど、
関係あると思うんですよね。
コメント