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[小学生]運動後に勉強

今週から本格的に、

小学生は授業前に、

4分間運動を取り入れることにした。

4分間HIITトレーニング。

全力バーピー20秒+休憩10秒を8セット。

きつすぎる♪

みんなでやると、

テンション・心拍数爆上げ♪

一体感アップ。

運動後は、

脳に血流が回っているのか、

子供達も勉強に集中している感じ。

そういえば、

ヨコミネ式保育園でも、

運動させてから勉強させてたな。

うん、続けていこう~♪

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この記事を書いた人

東大・同大学院卒 農学修士。脳・身体・生物の進化とか生物系のこともろもろに興味あり。「考えるってこういうことか」と気づき、シンプルな思考を目指しています。

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